常见苦味儿食物是否建议吃？该注意什么？

1、苦瓜等苦味蔬菜可以吃。2、柑橘类水果可以正常吃。3、新鲜黄花菜，不建议直接吃。若吃，则需要浸泡或者焯水后，少量食用。4、杏仁分两种，甜杏仁和苦杏仁。超市里可以买到的杏仁可以正常吃，如果是自己去野外采摘的苦杏仁则不建议吃，如果不小心吃了以后要赶紧吐掉、漱口，...

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苦味果蔬食材是否真的更有营养？

果蔬的营养价值在于其中的多种维生素、矿物质、膳食纤维以及其他的抗氧化类物质，如黄酮类、多酚类等。有些果蔬中含有不少苦味物质，虽然苦味并不讨喜，但当苦味儿与甜、酸或其它味感物质搭配适当时，可能会起到丰富食物风味的特殊作用。同时苦味物质刺激大，在没有食欲或者味觉感...

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不吃苦的夏天是不完整的？营养师教你正确“吃苦”

夏季是各种植物繁茂生长的季节，也是餐桌食材尤为丰富的季节。不知何时，“夏天吃苦，防暑去火”似乎成了夏天要吃苦的缘由，当然也就成了家里长辈热衷于跋山涉水去挖野菜的缘由。那么，夏天吃苦味的食物真的更有营养价值和保健作用吗？“吃苦”的同时又该注意哪些呢？食物中的苦味...

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龙马潭区试点生活垃圾定时定点投放：垃圾桶变少 投放更准确

日前，一种新的垃圾分类模式在龙马潭区出现——“定时定点”投放。这种新模式实施后，撤去了以往提供“24小时服务”的垃圾桶，改为每天定时倒垃圾。在生活垃圾定时定点投放站，除了可回收垃圾桶、厨余垃圾桶、有害垃圾桶和其他垃圾桶四种不同颜色的垃圾桶，还配备了灭蚊蝇灯、除...

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初夏养生秘籍：作息这样调、水果这样吃、这些粥喝起来

立夏，农历二十四节气中的第7个节气，夏季的一个节气，盛夏时节的正式开始，万物至此皆野蛮生长。夏天来临，酷热越来越近，是时候调养生息，迎接酷暑啦！初夏养生需要注意什么？进入立夏时节就意味着进入了夏季，那么夏季养生需要注意哪些呢？夜卧早起夏季合理睡眠时间应该为起床...

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该如何正确理解城乡居民基本养老保险

各位农民朋友对城乡居民基本养老保险都不陌生，现在几乎每村每户都在缴纳着养老保险，大家也都享受着养老保险对自身生活保障的待遇。可很多朋友对到底什么是城乡居民基本保险和该怎么缴纳怎样理解的问题，还是一头雾水。这次，我们就一起来深入学习下。首先城乡居民基本养老保险是...

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五个不良的睡眠习惯

1、提前躺在床上提前躺在床上并不意味着能睡得更好。心理学研究显示，睡得好不好要看睡眠的效率，计算方式是用睡着的时间除以在床的时间。一般来说，较为理想的睡眠效率是85%。如果提前上床、在床时间增加，睡眠效率会相应降低。但是，对于因睡眠时间短而想要延长的人，在床时...

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新生宝宝脐带护理，做好这两方面很重要

脐带是宝宝在妈妈肚子里时吸收和排泄代谢物的通道。宝宝出生后，再无用处的脐带被剪断只留一小截在身上，直至脱落，这一过程一般在三周内完成。宝妈需要注意的是，在脐带没有脱落或刚脱落脐窝还没干燥时，要做好护理工作，因为细菌很容易由此侵入宝宝体内。一、保持清洁每次给宝宝...

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[文明旅游·文明出行]赏花不摘花 做文明旅游践行者

位于纳溪区大渡口镇的花田酒地景区，是泸州市知名赏花景点之一。连日来，花田酒地景区内百花竞相绽放，吸引了不少游客前来赏花、拍照。连日来，花田酒地景区内百花竞相绽放，吸引了不少游客前来赏花、拍照。记者在景区看到，游客们有序排队购票、自备垃圾袋、拍照不践踏草坪等文明...

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泸州发布5月突发公共卫生事件风险评估 重点关注毒蕈中毒

日前，经泸州市疾控中心专家会商，5月份突发公共卫生事件风险评估结果包括：特别关注事件为新冠肺炎疫情；重点关注事件为毒蕈中毒和诺如病毒感染性腹泻；一般关注事件为手足口病、水痘、流行性腮腺炎和食源性疾病。特别关注事件：新型冠状病毒肺炎评估认为，泸州市5月存在新冠肺...

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